Menu
Weet je wat ik zo fijn vind bij jullie? Ik heb het gevoel dat ik mezelf mag zijn. Ik hoe niet te presteren, lachen of me beter voor te doen dan ik me voel. Ik word op elk moment serieus genomen. Er wordt rekening gehouden met mijn klachten en hoe het op dat moment gaat. Dat gevoel had ik al met de intake bij Joyce en nu ook bij de sessies. Dat vind ik super waardevol.
En dat maakt het zo fijn om te komen. Steyn en Jennifer zijn geweldig! De ene keer lief dan weer wat uitdagend. En Paul heeft een geweldige coachende gave, waar ik veel aan heb. Blij met jullie!
Ellen Brian, 31 maart 2023
Soms maak je beslissingen die meer veranderen dan je van te voren kunt bedenken. Ik wilde graag sporten maar door veranderingen in lestijden kon ik mijn sportlessen niet meer volgen. Dus wat nu; kijken of een andere sportschool dezelfde lessen aanbied. Na lang zoeken sloot niks aan op mijn wensen, dan maar fitnessen dacht ik. Mezelf echt motiveren voor de sportschool was moeilijk, wat zou helpen dacht ik toen. Iemand die me stimuleert; een personal trainer. Zo bedacht, zo gegoogled en ik kwam bij Activation in Vught uit.
De site sprak me aan en de persoonlijke aanpak. Na een gesprek volgde de eerste les en ik was meteen verkocht. Ik ging er meteen vol voor; doelstelling meer energie, kracht en afvallen is altijd mooi meegenomen. Maar gezien mijn achtergrond achtte ik daar weinig resultaat mee te bereiken. Het is geen dramatische situatie maar er was aangegeven door medici; dat mijn benen nooit slanker dan dit zouden worden. Nu na een half jaar kan ik zeggen dat alles is veranderd; ik heb veel meer energie en kracht en ik ben ook nog eens afgevallen (zelfs op mijn benen). Ik ben open minded alle lessen ingegaan, door de motivatie en stimulatie van Joyce en Paul ben ik telkens een stapje verder gegaan. Naast het sporten ben ik ook anders naar mijn voeding gaan kijken, geen grote drastische wijzingen (hou van een biertje op zijn tijd). Maar wel ben ik me meer bewust geworden wat het verschil is tussen soorten eten en de effecten daarvan.
Als iemand me dit van te voren had verteld, had ik het niet geloofd. Maar veranderingen zijn zeker mogelijk ondanks dat er wordt beweerd dat het niet mogelijk is. Je moet er alleen zelf hard voor werken en dan is alles mogelijk. Ik lach de toekomst nog meer tegemoet dan voorheen en ben super blij met deze ervaring en mooie momenten die er nog gaan volgen. Want stap 2 is nu volhouden.
Yvonne
![Unknown[7]](https://activation.nu/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Unknown7-e1647960706496-qaj3t60yt68k0qu44n3qy7ybs6q9z092u3voxnsm0y.jpeg "Unknown[7]")
Nadat ik door mijn studentenleven 20 kilo was aangekomen, heb ik in januari van dit jaar voor mezelf besloten dat het genoeg was en dat die 20 kilo er weer af moest. Dit was dan ook het doel waarmee ik bij Activation kwam. Door middel van een voedingsplan (opgesteld door Joyce) en intensief sporten ben ik na drie en halve maand 13 kilo kwijt.
Naast het feit dat ik al vele kilos ben kwijtgeraakt, is ook mijn leven deels veranderd. Het gezonde eten en sporten is nu meer bij mijn leven gaan horen. Ik voel me veel fitter en gezonder. Het is echt niet zo dat ik alleen maar groenten eet. Ik eet ook echt wel eens een frietje op een festival of drink een drankje in de kroeg. Het is belangrijk dat je een balans vindt voor jezelf tussen het eten en het sporten. Ik ben me nu veel bewuster van wat ik eet. Als ik een keer een frietje eet dan sport ik een keertje extra. Voordat ik begon bij Activation had ik een hekel aan sporten of bewegen maar langzaam aan ben ik het leuk gaan vinden.
Als nu in het weekend om 7 uur de wekker gaat om te gaan sporten heb ik er geen moeite mee om op te staan. Dit komt deels door het resultaat wat ik behaal maar deels ook door de sfeer bij Activation. Ik kan Activation dan ook aan iedereen aanraden!
Ik sport nu sinds november bij Activation. Ik worstel al langere tijd met mijn gewicht/voeding en ook lichamelijk had ik klachten welke, ondanks diverse behandelingen bij o.a. fysio, niet verdwenen. Via google kwam ik uit bij Activation.
Mijn 1e kennismaking was een gesprek met Joyce. Haar enthousiasme en overtuiging dat ik met de juiste begeleiding mijn doel (afvallen, gezonder/fitter worden en blijven!!) kon bereiken, maakten mij ook direct enthousiast. Samen keken we hoe ik mijn huidige voedings- en bewegingspatroon aan kon passen.
Uiteraard hoort hier ook het opschrijven van je eetpatroon bij. Maar daarmee konden zij wel de vinger op de zere plek leggen. Met tips en trucs heb ik hierin nu een goede weg gevonden, welke prima bevalt en ook goed vol te houden is. Ook heb ik geleerd hoe belangrijk het is om af en toe gewoon lekker te genieten van iets minder gezonds. Als je daarna maar weer de draad oppakt, is er helemaal niets aan de hand. Heerlijk toch?!
Het enthousiaste team, motiverende woorden van de trainers, de persoonlijke begeleiding/aandacht en de gemoedelijke sfeer bij Activation, ervaar ik als super. Geeft mij iedere keer weer steun als ik het nodig heb en daarnaast vooral ook veel plezier tijdens het sporten. Inmiddels ben ik in het totaal ruim 10 kilo lichter, fitter, gezonder (bloeddruk en cholesterol) en nog steeds super enthousiast.
Schrijf je in voor onze mails en ontvang gratis recepten, trainingstips EN maak elke maand kans op een Personal Training of Voedingsadvies!
