Uitvluchten OF Resultaat

 

 

safe_image.php

Uitvluchten waarom je geen resultaat haalt. Serieus … we hebben ze allemaal gehoord. Zware botten, een ontbrekend gen, lage stofwisseling, hormonen, sociale verplichtingen, kinderen, ‘dit is nu eenmaal mijn bouw’, koolhydraten, psychische druk, ongelukkig in de relatie, drukke baan, ‘er is alleen ongezond eten te koop op mijn werk’, ‘de kat van mijn zus d’r buurvrouw is overreden’ en zo kunnen we nog wel even doorgaan.

Bovenstaande excuses maken het misschien lastiger om te doen wat nodig is, maar ze hoeven niet de reden te zijn waarom je geen resultaat boekt.

Minder eten of juist meer …
De oplossing naar resultaat is heel simpel: minder eten maar wél de juiste voedingsmiddelen.
Of juist méér eten, als het je doel is om meer spiermassa te ontwikkelen.

En niet te vergeten
* Meer bewegen (bijvoorbeeld wandelen of fietsen)
* Gericht trainen op jouw doelstelling en er vól voor gaan.
* Voldoende slaap en voldoende rust.

Wees eens eerlijk tegen jezelf … wat kan er beter?
Maak een plan en houd je eraan!

Hulp nodig?
Heb je hulp nodig om een plan van aanpak te maken? Laat het ons weten. We gaan graag een keer met je zitten om te kijken wat voor jou het beste zou werken. Geheel vrijblijvend.