Voor wanneer jij al een tijdje twijfelt of Personal Training iets is voor jou!

Is deze Try Out Deal iets voor jou?

Je loopt er al een tijdje tegenaan dat je niet echt super fit bent of niet lekker in je vel zit. De sportschool vind je saai omdat je niet weet wat je aan het doen bent en de omgeving is erg onpersoonlijk.

Wij willen jou de kans geven om 3 weken onze Personal Trainings gym uit te proberen, zodat jij precies weet wat jij kan verwachten en alleen met uitproberen kan je beoordelen of wij bij jou passen.

Wat krijg ik in deze 3 weken?
8 sessies met een Personal Trainer (inclusief intake en evaluatie).

Wat kost het?
€214,-

Wanneer kan ik trainen?
Samen duiken we in jouw agenda om te kijken wanneer jij kan trainen!

Is Personal Training iets voor jou?

Wat ga ik allemaal leren in deze 3weken Try Out Deal?

Beweeganalyse:

Waardoor jij ervaart waar jouw ruimte voor verbetering ligt en waar jij al sterk in bent
Door de analyse weten we precies welke oefeningen wel en niet bij jou passen
Je krijgt dus letterlijk een kijkje in jouw manier van bewegen

Training 1 & 2:
Nu we de juiste oefeningen hebben, kunnen we ook echt aan de slag!

Je leert wat je allemaal nog wél kan
Je leert hoe je optimaal herstelt na een training
De impact van slaap op jouw dagelijkse keuzes
Je leert effectief trainen op het niveau wat bij jou past

Wat ga ik allemaal leren in deze 3 weken Try Out Deal?

Training 3 & 4:
We gaan focussen op de rompstijfheid waardoor je gaat merken dat jouw lijf één geheel is en zo gaan we de komende trainingen dan ook in elkaar zetten. En we maken een kleine stap met voeding.

Impact van ademhaling
- Je leert hoe je iets langer kan volhouden wanneer je op de juiste manier ademt
- Je leert hoe je sneller en dieper in slaap kan komen, zodat jij de volgende dag met meer energie wakker wordt
- We leren jou hoe jij de pijnsensatie kan verlagen door meer te doen met jouw ademhaling
Welke voeding past bij jouw leefstijl en herstel
Wat moet je eten aan eiwitten om optimaal te herstellen
Hoe kom jij van jouw “lekkere trek” gevoel af
Hoe komt het dat jij niet kan stoppen met eten

Training 5 & 6:

We hebben trainen, ademhalen en voeding heel lichtjes aangeraakt. We hebben nog een peiler, lifestyle. Ook daar gaan we jou meer over leren.

Je leert de impact van meer bewegen buiten de gym voor jouw doelstelling (dit is geen hardlopen)
In kaart brengen waar jouw lage energie vandaan komt
Hoe bouwen we routine en structuur in jouw drukke leven
Hoe ga jij efficiënt met jouw energie om

Je wilt beginnen, en nu?

Heel makkelijk, het enige wat je nu nog mag doen zijn jouw gegevens achterlaten onderaan de pagina.

Wij nemen vaak dezelfde dag nog contact met je op.

Wil je nog meer informatie over wat Personal Training bij Activation inhoudt? Klik dan hier

Ja, ik wil de Activation Try Out Deal

Veel harde werkers uit Vught en omgeving (Den Bosch) gingen je al voor en behaalden met Activation hun persoonlijke doelen.

Benieuwd of personal training bij jou past en hoe we jouw doelen gaan behalen? Probeer de Activation Try Out Deal. Vul onderstaand formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op om de eerste afspraak/afspraken in te plannen!