Variëren kan je leren!
Waarom is variëren zo goed voor je in voeding? Je lichaam heeft macro- en micronutriënten (en sporenelementen) nodig om gezond, fit en vitaal te
Waarom is variëren zo goed voor je in voeding? Je lichaam heeft macro- en micronutriënten (en sporenelementen) nodig om gezond, fit en vitaal te
Het grootste gedeelte van je lichaam bestaat uit water omdat water nodig is bij tal van processen in je lichaam. Je bloed, organen, gewrichten hebben
Als je weet hoe wilskracht werkt weet je dat het belangrijk is om te zorgen voor een goede nachtrust, voldoende beweging, het voorkomen van multitasken
Wist je dat kunnen ontspannen minstens zo belangrijk is voor een goede gezondheid als goede voeding? En dat ik met ontspannen niet bedoel; laveloos
Als je onze vorige post “Brainstormtips 2022” hebt uitgewerkt is het goed je doelen te onderwerpen aan een extra kritische keuring. Zo kan je het