BEWEGING, SPORT en KINDEREN Het aantal kinderen met overgewicht en obesitas is de afgelopen jaren flink toegenomen. Uiteraard speelt voeding hierbij een grote rol maar vergis je ook niet in
Met dit zalige weer heeft niemand zin om te zwoegen in de keuken dus hoe fijn is dit heerlijke recept voor een Zomerse pastasalade wat je ook ’s ochtends al
Waarom is variëren zo goed voor je in voeding? Je lichaam heeft macro- en micronutriënten (en sporenelementen) nodig om gezond, fit en vitaal te blijven. Macronutriënten zijn koolhydraten, vetten,
Als je weet hoe wilskracht werkt weet je dat het belangrijk is om te zorgen voor een goede nachtrust, voldoende beweging, het voorkomen van multitasken en het managen van je
Wist je dat kunnen ontspannen minstens zo belangrijk is voor een goede gezondheid als goede voeding? En dat ik met ontspannen niet bedoel; laveloos op de bank liggen zappen.
Als je onze vorige post “Brainstormtips 2022” hebt uitgewerkt is het goed je doelen te onderwerpen aan een extra kritische keuring. Zo kan je het concreet maken van je doelen
Fout: geen feed gevonden met ID 1.
Ga naar de instellingenpagina van Instagram Feed om een feed te maken.